Erwachsene monatliches Samstagmalen
Malsamstag 1 x pro Monat
Das Malen beginnt mit einer entspannenden Einstimmung. Mit leichten Atem- Körper- und Stimmübungen wird die eigene Wahrnehmung sensibilisiert, die Sinne werden geweckt und der Körper auf das Malen vorbereitet.
Das stehende oder sitzende Malen an der Malwand bildet den Hauptteil. Mit einem kleinen Austausch wird die Sequenz abgeschlossen.
Der Austausch ist ein freiwilliges reflektieren der Sequenz und der eigenen Befindlichkeit.
Für sich selber Zeit und Raum nehmen, achtsam und erkennend im Umgang mit sich selber sein.
Im wertfreien, geschützten und ruhigen Malatelier in die eigene farbige Bilderwelt eintauchen.
Der Einstieg ins Malen ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Kosten pro Maltag, inkl. Material, während der Mittagspause Suppe und Früchte: Fr. 150.-
Maldaten